Coaching
Der Begriff Coaching meint eine Beratungsmethode, die keine direkten Lösungsvorschläge liefert, sondern die Entwicklung eigener Lösungen begleitet. Mein Hauptanliegen besteht darin, Sie durch Feedback, Training und Beratung ermutigend und motivationsstärkend in die Lage zu versetzen, sich selbst zu organisieren (Prinzip der Selbststeuerung).
Der Gesprächsverlauf ist strukturiert und bezieht sich auf Themen wie z.B. beruflicher Alltag, berufliche Veränderung, persönliche Selbstentwicklung gemäß des eigenen schöpferischen Potentials, Selbstmanagement, Jugendförderung, Gesundheitsförderung, im medizinischen Bereich, im Managementbereich, Leistungssteigerung im Sport, in der Schule, im Studium, Erziehungsfragen usw.
Coaching ist ergebnis- und lösungsorientiert, orientiert sich an konkreten Zielen. Es bedient sich an expliziert formulierten Aufträgen bezüglich Inhalt, Rahmen und Intervention.
Wie sieht ein Coaching Prozess aus?
- Zielsetzung:
Was wollen Sie erreichen? Welchen Beitrag möchten Sie leisten?
- objektive Beurteilung der Ist-Kompetenzen
- kritische Herausforderung des Klienten, inwiefern seine derzeitigen Fähigkeiten von den Kompetenzen abweichen, die für seine persönlichen und beruflichen Ziele und für die Umsetzung der Ziele notwendig sind
- objektive Möglichkeiten, Wege, Ressourcen zur Zielerreichung
Was ist die beste Möglichkeit?
- Planung:
- Gemeinsame Erarbeitung von Maßnahmen zur Entwicklung der zukunftsrelevanten Kompetenzen
- konkrete zielbezogene Aktionen (action learning)
Ist das zielführend?
- Erfolgskontrolle:
- Bewertung der Resultate (Fortschritte, Ergebnisse, Meilensteine)
- Planung von ev. Verbesserungsmöglichkeiten
Hat es Erfolg gebracht?
Was ist das Ziel:
- Einschätzung und Entwicklung persönlicher Kompetenzen und Perspektiven
- Anregung zur Selbstreflexion
- Überwindung von Konflikten
Ich unterstütze Sie gerne bei der Konkretisierung und Verwirklichung persönlicher Ziele.
Wesentliche Wirkfaktoren sind:
- Vertrauen, Empathie, Ermutigung, Glaube, Interesse, Motivation und Authentizität
- Ressourcenaktivierung
- Problemaktualisierung
- Unterstützung bei der aktiven Problembewältigung (Erfahrung der Selbstwirksamkeit im Gespräch, Training der Problemlösung in der Praxis)
- Motivationale Klärung: Klarheit über bewusste und unbewusste Motive, Ziele und Werte
Wirkung laut Künzli, 2005:
- Emotionale Entlastung
- Stressabbau
- Perspektivenwechsel
- Erhöhte Selbstreflexionsfähigkeit