Selbsterfahrung

Selbsterfahrung

… ist eine Technik, die der Persönlichkeitsentwicklung dient.

Selbsterfahrung bedeutet das Kennenlernen und Reflektieren über das Erleben und Agieren der eigenen Person (das Selbst) besonders in herausfordernden Situationen. Die Linderung einer Erkrankung ist nicht das Ziel, vielmehr das Bewusstmachen eigener Verhaltensmuster, des Erlebens, der Impulse und Intentionen. Das Sich-Selbst-Erleben kann im Einzelsetting aber auch in der Gruppe und in gruppendynamischen Prozessen und durch Grenzerfahrungen (Teambildung, Überlebenstraining, Outdoortraining) stattfinden.

Nicht therapeutische Selbsterfahrung ermöglicht ein Sich-Selbst-Ausdrücken in einem vertrauensvollen sicheren und annehmenden Rahmen und beinhaltet das Sprechen über sich selbst aber auch das Selbsterleben unter Berücksichtigung des Körperausdrucks. Der Einsatz kreativer Methoden kann dabei unterstützend wirken.

Die therapeutische Selbsterfahrung zielt auf die Erfahrung im Rahmen der Ausbildung zum PsychotherapeutInnen (Propädeutikum), GruppentherapeutInnen, GruppendynamikerInnen und SupervisorInnen ab. Dabei soll die Wirkung der Methode vor der Anwendung als Klient direkt an sich selbst erfahren werden.

Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zur Erfahrung und Entwicklung Ihrer persönlichen Potentiale.